지식인에 후기 썻다가 ㅋ 다시 적어요 ㅠ ㅋ 잠을 잘 못자서 그런가 ㅋㅋ

이번에 저 쿠팡에서 나우푸드 l-테아닌 샀어요. 가격은 120정에 23.060원이구 로켓직구로 샀어요. 60정짜리는 1개에 27,400원이에요. 120정으로 사는게 가격이 더 저렴하더라구요. 그래서 120알로 샀어요.

제가 진짜 잠을 잘 못들거든요. 초등학생때부터 그래왔는데 항상 새벽에 자고 학교다니고 회사다니고 그랬는데, 시간 지나서 피곤함이 샇이면 기절하듯 잠들겠지~ 생각도 했지만 전혀 아니더라구요.

그냥 잠은 안오고 아침은 지옥이에요 ㅠ 멜라토닌이 기분은 더러워도 잠은 잘 오게 해준다던데 그거 사보기도 전에 이미 한국은 반입 안된다고 해서 먹어본적도 없고..

락티움 먹어봤자 효과도 없고 마그네슘도 별로 효과 없는 것 같아요. 그러다가 테아닌도 추천 받아서 이번에 샀는데요. 아직 뭐 일주일도 안되었지만 그래서 막 잠이 잘 오는것 같지는 않아요 ㅠ

제품이 미국제품이고 직구로 받아서 죄다 영어뿐이지만 그래도 인터넷 검색하면 정보들이 나오더라구요.

이건 하루에 최소 1알 먹고 최대 2알 먹을 수 있어요. 그냥 하루에 2알 먹으란 소리 같아서 저녁먹고 씻고 난 다음에 한번에 두알을 먹어주고 있어요. 4일째인데, 오늘 저녁에 먹으면 4일째 먹는게 되네요.

성분은 테아닌이랑 이노시톨 두개만 들어가 있어요. 테아닌은 스트레스 호르몬 조절으로 긴장완화 효과를 주고 이노시톨은 다낭성증후군에 좋다는데 이것도 호르몬 관련 물질이라서 뭐 도움이 되나봐요??

잠이랑은 관련 없는것 같은데 테아닌 먹으면 뇌 인지력도 좋아져서 공부하기 전 집중하려고 먹는 경우도 있다고 해요. 저는 오로지 잠을 자기 위해서가 목적이고 항상 자기 전에 먹어서 집중력 향상되는진 모르겠어요.

아직 제가 장기적으로 안먹어서 뭔가 잠이 잘 온다던다 심리적으로 안정이 되는진 모르겠어요. 제가 심리적으로 불안정하다고 생각이 들진 않는데.. 후 제발 효과 있었으면 좋겠네요. 오늘도 3시간 자고 출근이라 죽겠네요 ㅠ