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눈 건강에 좋은 영양성분 알려드릴게요.
 익명
2023.06.30 17:17:18
루테인과 제아잔틴
루테인과 제아잔틴은 눈의 망막에서 존재하는 핵심 카로티노이드에요.
눈 건강을 지원하고 망막에 있는 자유 라디칼로부터 보호하는 역할을 해요.

비타민 C, 비타민 E, 및 아연
이들 영양소는 눈 건강을 지원하고 노화에 따른 눈 문제를 예방하는 데 중요한 역할을 해요.

오메가-3 지방산
오메가-3 지방산은 망막의 건강을 유지하는 데 도움이 되요.
DHA와 EPA를 포함하는 오메가-3 영양제를 선택하는 것이 좋아요.

비타민 A
비타민 A도 시력을 지원하는 데 중요한 역할을 하는데,
식품으로부터 충분히 섭취하거나 비타민 A 보충제로 섭취할 수 있어요.

아스타잔틴
아스타잔틴은 강력한 항산화 작용을 가지고 있어 눈 건강을 지원하는 데 도움이 되요.

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