예전부터, 남성들은 자신의 정력과 건강을 유지하고
개선하기 위해 많은 음식들을 섭취해 왔습니다.
대표적인 음식으로는 장어, 낙지, 복분자, 굴 등이 있습니다.
하지만 매일 같이 이러한 음식들로 정력을 개선 하거나
향상 시키기 힘들기 때문에 많은 분들이
정력에 좋은 영양제를 찾고 있습니다.
오늘은 정력 향상에 도움이 되는 영양성분과
영양제에 대해 알려 드리고자 합니다.
1. 마카
마카는 페루 중부 안데스 지역의 고산 지대에서
재배되는 식물 입니다.
전통적으로 수 세기 동안 정력 강장제로 사용되었습니다.
또한 최근에는 남성 뿐 아니라 여성에게도 건강한 성생활에
도움이 될 수 있는것으로 밝혀 졌습니다.
마카에는 노란색, 빨간색, 검은색 마카 세 종류가 있습니다.
노란색 마카 : 에너지 증진, 집중력 향상, 호르몬 균형에 효과가 있음 (수확량의 약 60%)
빨간색 마카 : 호르몬 균형, 뼈 건강, 여성 건강에 도움이 됨 (수확량의 약 25%)
검은색 마카 : 근육 강화, 지구력, 정신 집중력, 성욕 증진에 큰 효과가 있음 (수확량의 약 15%)
<마카 영양제 추천>
나우푸드, 마카, 500mg, 베지 캡슐
요약
GMP(우수 제조 및 품질 관리 기준)를 통과한 영양제 입니다.
가장 많이 팔리는 마카 영양제 중 하나 입니다.
내츄럴플러스, 맥스파워 블랙마카 2050
요약
블랙마카가 2,050mg 들어 있는 고함량 영양제 입니다.
젤라틴화 블랙마카 분말로 만들어 체내 흡수율을 높인 영양제 입니다.
내츄럴플러스 맥스파워 블랙마카 2050 영양 성분 정보 보기
내츄럴플러스 맥스파워 블랙마카 2050 제조사 웹사이트 가기
캘리포니아골드뉴트리션, 페루산 마카
요약
아이허브 자사 영양제 입니다.
유기농 노란색 마카의 뿌리를 원료로 사용하였습니다.
California Gold Nutrition,페루산 마카,영양 성분 정보 보기
California Gold Nutrition,페루산 마카,제조사 웹사이트 가기
2. 아르기닌
아르기닌은 혈류를 증가시켜
성기능을 개선하는데 도움을 줍니다.
남성의 성기능 개선 및 정력 향상에 도움을 줄 뿐 아니라
여성의 성욕 증진에도 도움을 줄 수 있습니다.
또한 아르기닌은 준필수 기초 아미노산이기 때문에
요소 대사와 배뇨에 관여하고 DNA 합성과
단백질 생성에도 관여하는 중요한 영양성분 입니다.
혈관 확장에도 도움을 주기도 합니다.
<아르기닌 영양제 추천>
나우푸드, L-아르기닌, 1,000mg
요약
GMP(우수 제조 및 품질 관리 기준)를 통과한 영양제 입니다.
알약형태로 되어 있으며 알약 크기가 큰 편입니다.
L-아르기닌 HCI 에서 추출하여 만든 영양제 입니다.
나우푸드, L-아르기닌, 1,000mg 영양 성분 정보 보기
나우푸드, L-아르기닌, 1,000mg 제조사 웹사이트 가기
21st Century, L-아르기닌, 1,000mg
요약
함량 대비 가성비 좋은 제품입니다.
L-아르기닌 염산염에서 추출하여 만든 영양제 입니다.
21st Century, L-아르기닌, 1,000mg 영양 성분 정보 보기
21st Century, L-아르기닌, 1,000mg 제조사 웹사이트 가기
뉴트리가든, 에너제틱 아르기닌, 6000mg
요약
국내에서 제조한 아르기닌 영양제 입니다.
6000mg 이라는 고함량이 들어 있어 고함량 영양제를 원하시는
분들께 추천드리는 영양제 입니다.
뉴트리가든, 에너제틱, 아르기닌, 6000mg 영양 성분 정보 보기
뉴트리가든, 에너제틱, 아르기닌, 6000mg 제조사 웹 사이트 가기
3. 아연
아연은 남성의 생식 기능에 중요한 역할을 합니다.
남성의 경우 정자 생성 및 활동성을 증가시키는데 도움을 주어
성기능 향상에 도움을 주고 전립선의 대사를 정상화하는데 도움을 줍니다. 또한, 전립선염 예방에 효과적으로 알려져 있습니다.
<아연 영양제 추천>
Jarrow Formulas, Zinc Balance, 베지 캡슐
요약
아연 복용시 체내 구리를 고갈시키는데,
아연과 구리의 비율이 15:1로 들어가 있는 영양제 입니다.
흡수율이 좋다고 알려져 있고, 비건 제품으로 채식주의자도 복용 가능합니다.
Jarrow Formulas, Zinc Balance 영양 성분 정보 보기
Jarrow Formulas, Zinc Balanc 제조사 웹사이트 가기
솔가, 징크피콜리네이트, 100정
요약
일반 아연에 비해 흡수율이 좋다고 알려져 있는
아연피콜리네이트 영양제 입니다.
알약 크기가 작아 복용하기 수월합니다.
라이프익스텐션, 아연 캡슐, 고효능, 50mg
요약
생체이용율이 높기로 알려진 OptiZinc®와
아연시트레이트를 결합하여 만든 고함량 아연 영양제 입니다.
고함량의 아연은 구리 결핍의 원인이 될 수 있기 때문에
구리 영양제도 추가로 복용하시는걸 추천드립니다.
라이프익스텐션, 아연 캡슐, 50mg 영양 성분 정보 보기